Как приятно на выходных с утра позавтракать в постели, посмотреть любимый фильм или передачу, вытянуть ножки и почувствовать расслабление. Но для некоторых подобное времяпровождение является ежедневным. Для них в порядке вещей вести «лежачий» образ жизни: проснуться, принести в кровать завтрак, устроиться поудобней с ноутбуком, а, если возможно, и поработать. Потом снова сон и так каждый день. Человек создает себе такую зону комфорта, ограничиваясь одним четыреногим другом, забывая о других развлечениях как, например, прогулки, пикники и прочее. Подобный образ жизни частенько ведет к ожирению. Конечно, все составляющие налицо – отсутствие движение, постоянное желание покушать, (когда дома сидишь - всегда хочется есть), а может, еще и не сам готовишь, а кто-то из домашних принесет! Вот радость!

Но когда-то должен наступить момент и стоит остановиться, задуматься: «хочу ли я всю жизнь провести на диване и быть, как говорят американцы «лежачей картошкой»? Или может попробовать что-то новое, поставить себе новые цели, сформировать мотивацию и создать новую зону комфорта, с более широкими границами? Помните, что даже самое невозможное – возможно, если этого сильно захотеть! Ваши мечты могут стать реальностью, если приложить немного усилий!